Optimiza tu rendimiento sin caer en mitos. Una guía práctica, clara y actualizada sobre suplementación deportiva basada en ciencia. Ideal para deportistas, atletas funcionales y personas activas que quieren tomar decisiones informadas.

• Qué suplementos funcionan (y cuáles no)

• Dosis recomendadas y momento ideal para tomarlos

• Casos prácticos según objetivo: fuerza, resistencia, recomposición corporal

• Consejos aplicables sin necesidad de fórmulas mágicas

Formato: PDF descargable Páginas: 38 Idioma: Español Entrega: Acceso inmediato tras la compra